肥満(デブ)・ダイエットの知識

NO IMAGE 肥満(デブ)・ダイエットの知識

肥満解消のための筋トレとランニング(走る)の順番と効率化について

「あれ?ハデさん、ちょっと変わりましたね?」と先日、久しぶりに会うお客さんに言われました。「ええ、けっこう太ったんですよ。。。」と苦笑いしながら応えるわたし。そんな日々にはオサラバだ!! このブログは、薄毛と肥満の解消を目的としています。筋...