2016年9月24日のハ(ハゲ)デ(デブ)の週報

毎週土曜日には、ハゲ(薄毛)とデブ(肥満)の解消に向けた進捗状況を書きたいと思います。

髪の毛の状況(薄毛の部)

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写真撮影担当のカミさんは、「あれ?今週は薄くないじゃん?」とひどいことを言っていましたが、どうでしょうか。調子がいいのでしょうか。わたしが自分でこの画像を見る限りそんなこともないような・・・。

しかし、他人の評価というのはやはり気になるモノ。カミさんが「調子がいいのではないか」と言ってくれるのは素直に喜んでいいと思います。複合的な取り組みを行っているのでどれが有効なのかはわかりませんが、このまま続けていきたいと思います!

身体の状況(肥満の部)

 体重は安定して下げ基調です。このまま着実に下げていきたいと思います。まずは69kg突破だ!下の意味でね。筋トレをしている割には、体脂肪率が下がらないのがひとつの謎なのですが、こちらも頑張って続けていこうと思います。

9/18〜9/24に実施した薄毛と肥満の解消策

  • 筋トレは週に1回のみ 回数は据え置き
  • ほぼ毎日、豆乳を飲むことを続けています

今週はアレルギーによる微熱状態など体調があまりにも悪過ぎました。一回だけは無理に頑張ってみましたが、よけいに体調が悪くなるというしまつ。悪循環に陥るのを避けるために残りはお休みしました。

あとがき

どうでしょうか。どんなあんばいでしょうか。アレルギーが発症したため今週はそちらの薬を飲んだりと、全般的に停滞気味でした。アレルギーは一度症状が出るとなかなか長いのですが、次週はもう少し復活するといいな。

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