2016年11月26日のハ(ハゲ)デ(デブ)の週報

毎週土曜日には、ハゲ(薄毛)とデブ(肥満)の解消に向けた進捗状況を書きたいと思います。

髪の毛の状況(薄毛の部)

この写真を撮っている時のカミさんとのやりとり。

嫁「なんかあんまりハゲている感じしないよ」

私「今、ハゲって言った?」

嫁「いや、せっかくブログに載せるならねぇ、もう少し。。。」

私「せっかくってなんだよ。もう少しってなんだよ。そっち方向でやらせかよ!」

うちのカミさんはとてもいい人なんですが、わたしにだけは異常に厳しいのです。。。

銀クリでもカウンセラーさんに言われましたが、わたしはつむじが2つあります。この画像だと3つありそうで、それが10円ハゲにも見えそうでいやですね。。。いずれにせよ、クリニックによる本格的な治療にはいりましたので今後が楽しみです♪

身体の状況(肥満の部)

体重が少しだけ増え気味かな。新しいスーツをオーダーしたいので、まじめに痩せるべく努めなければ。どうも、炭水化物さえカットすればいいと安易になっている節があるので、そろそろ締めていきたいところ。

体脂肪率が減らないのも同じ要因かと思われます。少し運動量を増やすか?!

11/20〜11/26に実施した薄毛と肥満の解消策

  • ほぼ毎日、豆乳を飲み続けています
  • 毎日、逆立ちを1分間続けています
  • 週に三回、30分以上のウォーキングを行っています
  • ご飯の量を極力減らしています
  • 毎日、くるみを食べています
  • 銀クリに通いはじめました

長いこと検討していた、クリニック通いをはじめました。成果が楽しみです。また、銀クリで処方される薬に亜鉛がかなり含まれているそうで、マルチビタミン&ミネラルは様子見でお休みしています。

あとがき

今まで抜本的ではない施策(そのかわり副作用等の心配もなかった)ばかりでしたが、いよいよ本格的な薄毛・AGA対策に乗り出しました。これからも記事にて紹介していきます!

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