2016年12月3日のハ(ハゲ)デ(デブ)の週報

毎週土曜日には、ハゲ(薄毛)とデブ(肥満)の解消に向けた進捗状況を書きたいと思います。

髪の毛の状況(薄毛の部)

うーむ、かなりよくないように見えますし、実際によくないのでしょうか。この画像を撮ったときのカミさんとの会話。

私「むむぅ、これ、かなりひどいね」

嫁「でも、前からこうよ」

私「いやいや、こんなにひどくはないでしょ?」

嫁「ううん、前からひどいって言ってるじゃない」

銀クリのカウンセラーさんには、ミノキシジルの副作用で服用開始後2〜3週間で見られる一時的な抜け毛(初期脱毛)があると説明を受けましたが。それにしては、まだまだ早いような気が。。。これからもう少し抜けるのかと思うとちょっと不安。。。

身体の状況(肥満の部)

体重がががが。。。増えてきている。。。12月に入りほぼ毎日のように忘年会が入っています。宴席は仕方がないとして、飲み食いする量をなんとかセーブしていかないとどうにもならないな。

11/27〜12/3に実施した薄毛と肥満の解消策

  • ほぼ毎日、豆乳を飲み続けています
  • 毎日、逆立ちを1分間続けています
  • 週に三回、30分以上のウォーキングを行っています
  • ご飯の量を極力減らしています
  • 毎日、くるみを食べています
  • 銀クリに通いはじめました

銀クリに通いはじめたことで精神的な安心感があります。もちろん、副作用に対する心配や、そもそも薬や治療の効果が出ないのではないかという不安もあります。でも、まずは銀クリを信じて通い続けようと思います。

あとがき

今年も早いもので12月に入りました。公私共にめちゃくちゃハードになります。髪の毛もそうですが、身体をキチンといたわり健康に留意して乗り切りたいものです。

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